Auteur: tom.schelles@live.be

Hoe Doe Je aan Carb Loading voor een lange wedstrijd zoals een Marathon, Ironman of Ironman 70.3?  Carb Loading Carb loading, ofwel koolhydraatstapelen, is een veelgebruikte techniek onder duursporters om

Ontdek onze fietskledij & onze loopshirts! Nood aan kwalitatieve kledij voor op de fiets of geschikte loopshirts? Zoek dan niet verder! Met de fiets- en loopkleding van No Shortcuts Sports,

Het Belang van Proteïnen in de Voeding van Endurance-atleten Het Belang van Proteïnen in de Voeding van Endurance-atleten Voor Endurance atleten speelt voeding een cruciale rol in het ondersteunen van

Waarom hardlopen een goede aanvulling kan zijn voor wielrenners Als wielrenner besteed je het grootste deel van je trainingsuren op de fiets. Maar wist je dat hardlopen een waardevolle aanvulling

Word sneller en vermijd blessures door Run Drills toe te voegen aan je programma! Run Drills Run drills, oftewel loopoefeningen, zijn een essentieel onderdeel van de training van elke hardloper,

Lage Cadans Training Lage cadans training of big gear work, is een trainingsmethode waarbij renners in een zware versnelling met een lage trapfrequentie rijden. Hoewel er wetenschappelijke discussie bestaat over

Hoe meer uit je prestaties halen met bicarbonaat  Veel (professionele) duursporters zweren bij natriumbicarbonaat om net dat tikkeltje extra uit hun prestaties te halen. Maar wat is het precies, en

6D Nutrition: Inspired by Athletes. Driven by Science. 6D Nutrition bij No Shortcuts Sports ! Bij No Shortcuts Sports zijn we voortdurend op zoek naar de beste oplossingen om onze

Motorpaced training: de snelste weg naar koerskracht, tempohardheid én een winnende sprint Voor wielrenners die hun prestaties willen maximaliseren, is motorpaced training een van de meest effectieve en veelzijdige trainingsvormen.

waarom hydratatie en zoutverlies het verschil maken Iedere atleet weet het: tijdens het sporten verlies je vocht. Maar wist je dat wat je verliest minstens zo belangrijk is als hoeveel?